살아가다보면 퇴사의 순간이 옵니다. 정년이 되어서 퇴직을 하는 경우도 있고, 자녀 양육을 위해서나 다른 이유로도 퇴사를 결심하게 되는 경우가 있습니다.

이유없이 화와 짜증이 나는 경우가 있습니다. 이러한 경우는 머리로는 그 이유를 알지 못해도 몸이 힘들다는 신호를 보내고 있는 경우가 많습니다. 화가 나고 짜증이 나 있는 내 마음을 알아주어야 합니다.

많은 사람들이 국가에 따라 다소 차이는 있지만 하루 8시간의 업무를 하며 회사를 다니고 있습니다. 연차가 있고, 연봉이 있습니다.

명상도 다 같은 명상이 아니다. 가라앉히는 명상과 적극적 명상 다양한 명상법이 존재할 수 있습니다. 행위로 보더라도 앉기 명상, 걷기 명상 등이 있을 수 있고 좀더 활동과 함께하는 설거지 명상 등도 있을 수 있습니다. 그리고 명상을 하며 실제로 “무엇”을 하는지 그 속도 굉장히 다를 수 있습니다.

마음챙김, 명상이 붐입니다. 유럽과 미국 쪽에서는 좀더 붐이 일찍 온 것 같고 한국에도 다시 서서히 들어오고 있는 것 같습니다. 동양쪽에서 시작된 명상이지만 명상을 좀더 편견없이 받아들이는 것은 서구쪽 같다는 인상도 듭니다.

살아가면서 죽고 싶은 마음과 만날 때가 있기도 합니다. 어떻게 해야할까요?

많은 사람들이 자녀가 공부를 더 잘하고, 또 좋은 대학에 가기를 원합니다. 사회가 그렇게 구조화되어있기 때문입니다.

바라는 대로 모든게 이루어진다면 세상은 얼마나 달콤하고 살기 편한 곳일까요. 그래서 상상 속이나 이야기속에서나마 도깨비방망이나 요술램프 등의 존재를 만들어내기도 하고, 종교 안에서는 천국이라는 이상을 그리기도 한 것인지도 모르겠습니다.그렇지만 안타깝게도 우리가 이 세계에 육체를 가지고 태어난 순간부터, 생존이라는 시련을 겪게 됩니다.

관심병이나 관종이라는 말이 생겼을 정도로 타인의 관심을 바라는 마음은 크든 적든 존재합니다. 그 자체를 “나쁜것”, “해서는 안되는 것”으로 몰아간다면 그 마음이 다른데서 다르게 곪을 수도 있습니다. 그 관심을 바라는 마음 안에 어떤 욕망이 있는지 더 깊게 들어가 볼 수 있으면 좋습니다.

칭찬을 받고 인정을 받으면 기분이 좋습니다. 마치 내 존재 가치가 증명되는 것 같고 내가 가치로운 중요한 사람이 된 것 같은 느낌을 줍니다. 그리고 업신여겨지는 것, 깔보이는 것, 누군가가 나를 얕잡아 보는 것 같은 느낌은 존재 자체를 흔들기도 하고 모멸감과 불쾌함을 줍니다.그래서 대단한 사람, 성공한 사람이 되어서 누구도 깔보지 않을 위치에 이르거나 능력을 기르고 싶은 욕구가 생깁니다.